Escuela Internacional de Coaching Profesional – Practitioner en Mindfulness

Practitioner en Mindfulness

Practitioner en Mindfulness

Mindfulness es considerada en la actualidad, la disciplina mente cuerpo más difundida y con mayor nivel de evidencia en occidente. Sus bases, principios y fundamentos, provienen de una filosofía milenaria, el budismo zen. Pero fue Jon Kabat Zinn, científico de la Universidad de Masachussets y creador del programa MBSR (Mindfulness based Stress Reduction Program), lo populariza a nivel global, ya descontextualizado de los elementos religiosos y adaptado a la cultura de occidente.

El primer programa destinado a la reducción del stress basado en la práctica de mindfulness, fue aplicado inicialmente con los pacientes de la Escuela de Medicina del UMass, conjuntamente con un protocolo de investigación, estudiando los beneficios de la práctica de la atención plena; rápidamente, se pudo obtener evidencia científica de los enormes beneficios y alcances de la práctica de mindfulness. En el mundo en que vivimos actualmente, se hace necesario contar con los recursos que nos permitan gestionar el stress y afrontar los desafíos de la vida cotidiana, tanto en lo personal como en el ámbito profesional.

Los programas de entrenamiento en mindfulness, responden a esta demanda y necesidad de mantener un equilibrio mental y emocional en nuestra vida, desarrollando los recursos para adaptarnos a un mundo competitivo, cambiante y acelerado.

También mindfulness se está aplicando en múltiples ámbitos institucionales y corporativos, con excelentes resultados, mejorando la calidad de vida de muchísimas personas. De manera que profesionales de las más diversas áreas, requieren en la actualidad de un conocimiento y formación idóneos en esta disciplina.


Objetivos

  • Esta capacitación está orientada al alcance de los siguientes objetivos:
  • Comprender en su más profundo sentido y vivenciar la práctica de la atención plena o mindfulness, tanto en la vertiente formal como informal
  • Conocer la historia, principios y fundamentos de la práctica, así como sus máximos referentes en el campo de la ciencia y la espiritualidad
  • Comprender el concepto de neuroplasticidad como fundamento de los beneficios de la práctica sistemática de mindfulness
  • Conocer los principios y fundamentos del programa MBSR, sus componentes y los beneficios demostrados.
  • Reconocer y comprender cómo funciona nuestra mente condicionada y de qué manera mindfulness puede generar cambios en el cerebro
  • Reconocer los mecanismos psiconeuroendócrinos que sustentan los beneficios de la práctica
  • Reconocer la relación entre el funcionamiento de las redes de circuitos neuronales, aprendizaje y los cambios que se suceden en todos los niveles con la práctica.


Contenido Practitioner en Mindfulness

    MÓDULO 1: QUÉ ES MINDFULNESS
  • Qué es Mindfulness.
  • Atención plena, intención y actitud. Los elementos, principios y fundamentos de la práctica.
  • Los tres componentes de la práctica. Las ocho virtudes de Mindfulness.
  • Qué no es Mindfulness. Mitos en torno a la meditación.
  • La atención plena en la vida cotidiana: práctica formal e informal.
  • MÓDULO 2: BENEFICIOS Y ALCANCES DE LA PRACTICA DE LA ATENCIÓN PLENA
  • Beneficios de la práctica de la atención plena.
  • Cambios que induce en el cerebro la práctica sistemática.
  • Bases neurocientíficas de la neuroplasticidad.
  • Modelos de estudio de los principales mecanismos involucrados.
  • El proceso de transformación personal desde las neurociencias.
  • Publicaciones y evidencia científica
  • MÓDULO 3: LA MENTE CONDICIONADA
  • Cómo funciona nuestra mente.
  • El observador que somos.
  • Mecanismos de percepción.
  • Los movimientos de la mente.
  • La dualidad mental.
  • Automatismo mental.
  • Modos mentales.
  • Las causas del sufrimiento.
  • La mente crea y perpetúa el sufrimiento.
  • MÓDULO 4: EL UNIVERSO EMOCIONAL
  • Qué es la emoción y para qué sirve.
  • La memoria emocional y el sistema límbico.
  • Razón y emoción.
  • La asfixia cognitiva.
  • Motivación y aprendizaje.
  • Educación emocional.
  • Los componentes de la inteligencia emocional.
  • La gestión de las emociones
  • MÓDULO 5: MIEDO Y ANSIEDAD
  • Anatomía y fisiología del miedo y ansiedad.
  • Componente cognitivo en la percepción.
  • Proceso de evaluación primaria y secundaria.
  • Mecanismos inadecuados de afrontamiento.
  • Cerebro instintivo y mecanismos de supervivencia.
  • Circuitos de respuesta: vía rápida y lenta.
  • MÓDULO 6: STRESS I
  • El stress saludable: la ley de Jerkes-Dodson.
  • Stress agudo y crónico.
  • La respuesta fisiológica del stress.
  • Stress, desvinculación y desregulación.
  • Síndrome y enfermedades de adaptación.
  • La gestión del stress y el abordaje desde la práctica de Mindfulness.

Base teórica breve y Funcional

Abordaje práctico y dinámico

Ejercicios, dinámicas, reflexiones y Role-Playing

Trabajo sobre Casos

Módulos + Videos

Docentes y Coaches con excelente trayectoria

Certificación Internacional

Clases en vivo Disponibles luego para descargar


Modalidades a Distancia

  • 6 materias
  • Módulos semanales.
  • Una videoconferencia grabada por cada módulo
  • Material multimedia online y libros sugeridos
  • Guía de practica personal en cada módulo
  • Audios para la práctica guiada
  • Una reunión mensual en vivo con la coach con una práctica de Mindfulness mas un espacio de consultas (disponible luego para descargar)
  • Puedes acceder a las clases desde cualquier dispositivo
  • Certificación: Certificación Internacional Practitioner en Mindfulness otorgada por la Escuela Internacional de Coaching Profesional.

Costos

Alumnos Internacionales
• Valor Internacional: 1 pago de 65 dólares

Argentinos Residentes
• Valor Argentinos Residentes: 1 pago de 3900 pesos

Certificación

La certificación: “Certificación Internacional Practitioner en Mindfulness” otorgada por la Escuela Internacional de Coaching Profesional. es extendida por nuestra escuela y sus directores.


Contacto

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